YOGA

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session
en présentiel

AUTOMNE 2021

Enfin de retour en studio!
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YOGA 16 ANS +

60 minutes par semaine | 13 cours automne 2021  | Prérequis : aucun  | Tarifs variables selon cours

Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.

Ce programme est enseigné par des professeurs certifiés par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha, ashtanga et yin yoga.


Lundi

Lundi

Mardi

Samedi

       

10h00 – 11h00 

18h00 – 19h30        18h00 – 19h00

09h00 – 10h00

     

 

17 janvier au 6 juin

17 janvier au 6 juin*

18 janvier au 7 juin*

15 janvier au 11 juin*

CHOIX D'HORAIRE

Yoga Prénatal

Yin Yang Yoga - Méditation

Yoga Flow

Yoga Réveil

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*congé les 19-20-21-22-23-24-25 février pour la semaine de relâche

 

YOGA maman & bébé 0-18 mois

60 minutes par semaine | 21 cours hiver 2022 | Prérequis : aucun  | 376$ + taxes

Des câlins pour bébé, une relaxation pour maman! Dans cette classe spéciale de yoga Mama & Bébé, on enchaîne les poses et les séries d'étirement. Le tout s'exécute deux par deux avec son bébé. Une belle opportunité pour développer sa complicité avec maman! Les bébés développent ainsi leur confiance et s'éveillent au mouvement.

À noter : dans ce cours, la présence d’un seul parent interagissant avec son enfant est requise en tout temps. Les parents peuvent échanger de présence.

CHOIX D'HORAIRE

17 janvier au 6 juin*

11h15 – 12h15                

Lundi

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